なぜ頻尿になるのか

膀胱がん、前立腺がんの原因になる

尿トラブルの原因となる病気には、おそろしいものがあります。皆さんを脅すわけではないですがお医者さんによるとガンの原因ともなるそうです。それが、膀胱や前立腺にできる膀胱がん・前立腺がんで、腫瘍ができた場所によっては、排泄障害を起こすこともあります。また、細菌の感染が原因で起こる感染症の原因ともなります。これら急性膀胱炎、尿道炎、前立腺炎などがあり、さまざまな排尿障害の症状がでます。

生活習慣病の原因になる

糖尿病により膀胱の機能が衰え、尿トラブルを招いたり、高血圧・心不全などの治療薬の作用で頻尿などの排泄障害が起こることがあります。そのほかの病気では尿路結石の原因になります。尿に溶け込んでいるカルシウムやリン酸などのミネラル物質が石のように固まって、尿の通り道のどこかにつまってしまう病気です。尿路結石は激しい痛みを伴いますが、膀胱に結石ができた場合には、頻尿や残尿感などの症状がでます。また心因性で、精神的な事が原因で排泄障害の症状がでることもあります。

日常生活で尿トラブルを起こさないために

尿トラブルの怖さがおわかりになった事と思います。そこで、治療にかかる前、日頃の心がけで簡単にできることを以下に紹介しました。以下を守って日常の生活で予防に努めていただけると良いと思います。

からだを冷やさないようにする

かだらが冷えると全身の血行が悪くなり、前立腺の内部にも血液がたまってしまいます。また、体が冷えると膀胱の近くにある尿道括約筋も硬くなるので尿が出にくくなってしまいます。

就寝前はゆっくり入浴して十分に温まる

からだを十分に温めてから寝ると前立腺の充血が解消されるため、膀胱への刺激が軽減されます。

午後８時以降は水分を摂らない

就寝前はできるだけ水分を摂らないようにするのが、夜間トイレの回数を減らすうえでは重要です。

お酒はできるだけ控える

アルコールは前立腺を刺激します。水分量も増えますので、思い切って禁酒をお奨めします。

床に座るよりもイスに座る生活を

正座をしたり、胡坐をかくと骨盤内の前立腺に負担がかかり、膀胱が刺激されて、少しの尿でトイレにいきたくなるだけでなく、尿道も圧迫されて出がわるくなります。気になる方は、普段からできるだけイスの生活をお奨めします。

適度な運動

運動は肥満防止にも役立ちますね。内臓の周囲に脂肪がつく内臓脂肪型肥満になると、前立腺や膀胱の周りにも脂肪がついてよけい圧迫する原因となります。また、体を動かしてから寝ると、眠りも深くなり、多少の尿意では眼がさめにくくなる効果もあると思います。

以上を心がけて、ノコギリヤシサプリメントを摂取していれば、かなり良い予防ができると思いますよ。